Dettagli del progetto
- Numero del progetto: 2023-2-IT02-KA210-ADU-000173048
- Titolo del progetto: Kinetic Steps
- Call: ERASMUS+ 2023
- Tipo di azione: KA210-ADU Partenariato su piccola scala
- Amministrazione erogatrice: Agenzia nazionale Erasmus+ INDIRE IT02
- Data inizio progetto: 01/02/2024
- Data fine progetto: 31/07/2025
- Durata del progetto: 18 mesi
Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.
Panoramica
L’obiettivo primario del progetto Kinetic Steps è quello di migliorare le abilità fisiche, cognitive ed emotive degli anziani mediante l’applicazione di approcci innovativi basati sulla danza e sullo sport. Gli obiettivi specifici includono il potenziamento delle competenze degli operatori sportivi nell’assistenza agli adulti anziani e lo sviluppo di percorsi formativi innovativi basati sulla fusione tra danza e sport.
Le attività previste durante il progetto comprendono:
- Kick Off Meeting: Inaugurazione del progetto e definizione degli obiettivi.
- Corso di Formazione: Approfondimento dei principi di sport e danza nel sviluppo psico-motorio della terza e quarta età.
- Workshop: Sviluppo di percorsi innovativi per lo sviluppo psico-motorio negli anziani.
- Riunione di Chiusura: Valutazione dei risultati e sintesi delle esperienze.
Risultati attesi
Dopo il primo corso di formazione, si prevede la realizzazione di video formativi accessibili agli stakeholder sulle benefiche della danza e dello sport sulla psico-motricità degli anziani. Grazie al workshop, saranno sviluppati percorsi specifici per lo sviluppo psicomotorio basati sulla fusione di danza e sport, raccolti in un ebook mirato a migliorare le abilità cognitive, emotive e motorie degli adulti anziani.
Partners del progetto
Il progetto Kinetic Steps prevede la collaborazione di vecchi e nuovi partner della nostra associazione. In particolare, saranno coinvolti l’Association of National Sport Leaders Network Kavadarci nella Repubblica di Macedonia del Nord, Sofinatass (già nostro partner in altri due progetti) in Serbia e Bianna in Austria.
Kinetic Steps: Un passo verso il benessere attivo nella terza età
Incontro a Vienna (24 – 25 – 26 luglio 2024)
Durante l’incontro di 3 giorni a Vienna, presso il nostro partner Bianna, il team dedicato del progetto Kinetic Steps ha messo a punto innovative metodologie per migliorare la qualità della vita delle persone della terza età. L’obiettivo comune? Stimolare e mantenere attive le abilità sociali, cognitive e fisiche, contrastando la sedentarietà e promuovendo un invecchiamento attivo e sano.
Un focus sul movimento
Una parte fondamentale del progetto è stata dedicata allo sviluppo di una serie di video didattici e di allenamento, pensati specificamente per le esigenze degli anziani. Questi video educativi guidano gli utenti attraverso una serie di esercizi semplici ma efficaci, volti a mantenere le articolazioni flessibili, a rafforzare la muscolatura e a migliorare la coordinazione.
Perché il movimento è importante nella terza età?
Il legame tra corpo e mente è indissolubile, soprattutto nella terza età. L’esercizio fisico, oltre a tonificare i muscoli, stimola anche le funzioni cognitive. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica regolare può migliorare la memoria, l’attenzione e la capacità di apprendimento, ritardando l’insorgenza di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.
L’attività fisica regolare apporta numerosi benefici agli anziani, tra cui:
- Miglioramento della salute fisica: riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, diabete e osteoporosi.
- Aumento della forza e dell’equilibrio: prevenzione delle cadute e mantenimento dell’autonomia.
- Stimolazione delle funzioni cognitive: miglioramento della memoria, dell’attenzione e delle capacità di problem solving.
- Benessere psicologico: riduzione dello stress, dell’ansia e della depressione, aumento dell’autostima e del senso di benessere.
L’attività fisica non è solo un modo per prendersi cura del proprio corpo, ma anche un’opportunità per socializzare e creare nuove amicizie. Partecipare a corsi di gruppo o a attività all’aria aperta permette di incontrare persone con interessi simili e di condividere esperienze positive. La socializzazione, a sua volta, ha un impatto positivo sul benessere psicologico, riducendo il senso di isolamento e solitudine che spesso affligge gli anziani.
Un progetto in continua evoluzione
L’incontro di Vienna rappresenta un importante passo avanti nel percorso di Kinetic Steps. Il team è già al lavoro per ampliare l’offerta formativa e sviluppare nuovi strumenti per supportare le persone della terza età e i loro caregiver.
Kinetic Steps: i video educativi del progetto
Di seguito potete trovare i video realizzati dai ragazzi e dalle ragazze che hanno partecipato al progetto. I video usciranno periodicamente su Youtube e sui nostri canali social nel corso del mese di novembre, quindi vi invitiamo a tornare su questa pagina e seguire i nostri canali per restare aggiornati sul progetto.
Kinetic Steps #1 | The importance of psychomotricity in adulthood
Lo sport e la danza possono avere un impatto positivo sulle capacità psicomotorie degli anziani, come illustrato in questo primo video.
Video originale in lingua inglese
Video con sottotitoli in italiano
Kinetic Steps #2 | Why sport and dance enhance psychomotor skills
Tutti sanno che lo sport e la danza fanno bene alla salute, ma non tutti sanno perché. In questo secondo video, realizzato per il progetto Kinetic Steps (finanziato dal programma Erasmus+ dell’Unione Europea), scopriamo perché la danza e lo sport possono migliorare le capacità psicomotorie delle persone.